Si vous avez déjà des objets à jongler ainsi qu'un lieu de pratique , voici la toute première étape pour apprendre le motif de lancer de base. Nous allons commencer avec deux objets et les principes fondamentaux ici vous permettront de jongler avec trois objets dans le modèle de base que l'on appelle la "cascade".
Ce dont vous aurez besoin : Deux objets à jongler (on va supposer "balles")
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Le jonglage de base
Dans cette leçon, vous allez "jongler" avec deux balles.
Commencez avec une seule balle dans votre main droite et une deuxième balle dans la main gauche. Gardez à l'esprit les bases de la position de la main pour lancer et attraper les balles.
Vous devrez d'abord lire les instructions suivantes avant d'essayer le motif de lancer.
Comme sur l'illustration, lancez la balle dans votre main droite en l'air jusqu'au niveau de vos yeux. Essayez de faire l'arc de balle vers votre main gauche.
Lorsque la balle numéro un est approximativement au sommet de son arc, commencez à lancer la deuxième balle dans votre main gauche dans un arc similaire vers votre main droite. Après avoir lancé la deuxième balle, attraper la première balle.
À la fin, attrapez la deuxième balle avec votre main droite.
Répétez et pratiquez ce modèle jusqu'à ce que vous soyez à l'aise avec cela.
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La jonglerie de base - Partie 2
Une fois que vous êtes à l'aise de commencer avec votre main droite, vous pouvez maintenant pratiquer en commençant par votre gauche. La jonglerie est l'une des rares compétences où vous devez être aussi habile avec les deux mains.
Comme sur l'illustration, lancez la balle dans votre main gauche en l'air jusqu'au niveau de vos yeux. Essayez de faire la balle d'arc vers votre main droite.
Lorsque la balle numéro un est approximativement au sommet de son arc, commencez à lancer la deuxième balle dans votre main droite dans un arc similaire vers votre main gauche. Et après avoir lancé la deuxième balle, attraper la première balle.
À la fin, attraper la deuxième balle avec votre main gauche.
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La jonglerie de base - Partie 3
Avant de passer à trois balles dans le modèle de cascade de base, la phase fondamentale de la véritable jonglerie, essayez de lancer continuellement les deux balles entre vos mains sans vous arrêter.
Lorsque vous pouvez confortablement lancer deux balles en arc de cercle d'une main à l'autre et ne pas vous arrêter - jonglant efficacement deux balles - vous êtes prêt à vous déplacer avec trois balles.